Anti Haus Saat Puasa, Gunakan Rumus Ini Agar Asupan Air Dalam Tubuh Terjaga

Bagaiman mengatur asupan bagi tubuh agar tetap terpenuhi selama berpuasa?

Simak rumus meminum air agar tidak dehidrasi, dikutip Portalsulut.com dari Instagram Indonesia Baik melalui Pikiran-Rakyat.com.

1. Dua gelas air saat berbuka puasa

2. Empat gelas saat makan malam: satu gelas sebelum makan, satu gelas setelah makan malam, satu gelas setelah tarawih dan satu gelas menjelang tidur

3. Satu gelas saat sahur.

Baca Juga: Sibuk Mikir Buka Puasa, Padahal Ini Waktu Mustajab untuk Berdoa di Bulan Ramadhan Kata Ustadz Das'ad Latif

Selain itu hindari beberapa makanan dan minuman berikut ini saat berbuka puasa.

1. Hindari makanan berminyak

2. Hindari minuman berkafein

3. Hindari makanan tinggi gula