PORTAL SULUT - Ambeien dapat dialami oleh orang dari semua usia.
Namun risiko terkena penyakit ini akan meningkat pada lansia.
Anda juga lebih rentan mengalami ambeien jika memiliki riwayat keluarga dengan kondisi ini.
Ambeien bisa disebabkan oleh beberapa kondisi.
Baca Juga: Prihatin Diusia Muda, Tanggal Lahir Ini Berjaya Setelah 40 tahun, Menurut Pranoto Mongso
Berikut adalah penyebab ambeien dan cara mencegahnya.
Dilansir portal sulut dari channel youtube Sehat Secara Alami pada tanggal 18 Desember 2022.
1. Kurang asupan serat
Pola makan minim serat merupakan penyebab ambeien yang paling sering.
Konsumsi serat bermanfaat untuk membuat feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan sehingga anda tidak perlu mengejan saat buang air besar.
Sebaliknya kurang asupan serat dapat membuat spesies menjadi lebih keras sehingga harus mengejan untuk mengeluarkannya.
Mengejan akan meningkatkan tekanan direktur yaitu bagian akhir dari usus besar sebelum anus.
Hal ini bisa membuat pembuluh darah direktur membengkak dan menjadi ambeien.
2. Obesitas
Ambeien lebih banyak diderita oleh ada obesitas.
Baca Juga: Diterjang Tsunami Rezeki, Daftar Tanggal Lahir ini Ditakdirkan Mendapatkan Rezeki Berlimpah Ruah
Penyebab ambeien ini dikaitkan dengan peningkatan tekanan pada jaringan rektum akibat timbunan lemak di dalam perut dan metabolisme tubuh yang berkontribusi pada pembentukan ambeien.
3. Mengangkat benda berat
Sering mengangkat beban berat atau melakukan gerakan yang meningkatkan tekanan di dalam rongga perut atau sekitar anus.
Misalnya karena sampai harus menahan napas dan mengejan dapat memperbesar resiko terjadinya ambeien dan memperbaru gejala ambeien.
4. Kehamilan
Kehamilan dapat memicu terjadinya ambeien.
Ambeien pada ibu hamil merupakan dampak dari perubahan hormon dan membesarnya ukuran rahim.
Hal ini menimbulkan peningkatan tekanan di dalam pembuluh darah di sekitar anus sehingga terbentuklah ambeien.
5. Duduk terlalu lama
Duduk di kursi terutama yang keras dalam jangka waktu yang lama juga dapat menjadi penyebab ambeien.
Baca Juga: Beruntung Jika Ini Temanmu, Weton Ini Paling Pandai Menularkan Rezeki
Ini karena duduk terlalu lama dapat membuat pembuluh darah di anus melebar dan meregang sehingga akan menyebabkan atau memperparah ambeien.
6. Merokok
Merokok diketahui dapat meningkatkan risiko terjadinya kerusakan pada pembuluh darah arteri dan vena termasuk pembuluh darah yang berada di anus.
Ambeien lebih umum ditemukan pada perokok daripada orang yang tidak merokok.
Selain beberapa hal di atas ada kondisi medis lainnya juga dapat menjadi penyebab ambeien termasuk penumpukan cairan di rongga perut atau arsites, penyakit kron, cedera tulang belakang maupun anus turun atau, prolaps rektum.
- Inilah cara mencegah ambeien
Kebanyakan penyebab ambeien berkaitan dengan gaya hidup.
Oleh karena itu lakukanlah perubahan gaya hidup dan hindari kebiasaan yang dapat memicu maupun memperparah ambeien.
Berikut ini adalah cara-cara yang dapat anda terapkan untuk mencegah ambeien.
Baca Juga: Semua yang Diinginkan Niscaya Tercapai, Inilah 5 Weton Memiliki Aura Penakluk Musuh yang Menyeramkan
- Konsumsi makanan berserat tinggi dan minum 8 gelas air setiap hari agar terhindar dari sembelit.
- Hindari duduk atau berdiri terlalu lama.
- Jangan menahan buang air besar agar tidak membuat spesies semakin keras.
- Lakukan olahraga rutin seperti jogging, Yoga, aerobik dan berenang yang aman bagi penderita ambeien.
Hindari olahraga angkat beban, berkuda, bersepeda, mendayung atau olahraga lain yang dapat meningkatkan tekanan di dalam rongga perut dan jangan merokok.
Itulah penyebab dan cara mencegah ambeien.
Semoga bermanfaat.