Tips Berjemur di Bawah Sinar Matahari untuk Kesehatan, Cocok Dilakukan Selama Masa Pandemi Covid-19

 Baca Juga: Wulan Guritno Pakai Bikini Putih, Bercahaya Disinari Matahari, Netizen: OMG Anak Gadis Ini Mah

2. Jangan berjemur terlalu lama

Berjemur terlalu lama tidak dianjurkan karena sinar UV yang berlebihan berbahaya bagi kesehatan. Dapat menyebabkan kulit terbakar, kerusakan mata, kanker kulit.

3. Jangan mengunakan sunblock

Hindari pemakaian sunblock saat berjemur karena akan menghambat sinar UVB masuk kedalam tubuh kita. Sunblock dapat digunakan di area wajah, jika ingin sinar UVB menyerap dengan naksimal maka hindari pemakaian sunblock

4. Sinar matahari harus mengenai seluruh tubuh yang membutuhkan sinar UV seperti kedua tangan dan lengan,tungkai kaki, dan punggung.

Baca Juga: Swab Antigen Saat Tes CPNS dan PPPK 2021 Beratkan Peserta Atau Tidak? Begini Jawaban BKN