PORTAL SULUT - Tes PCR dan Rapid Test Antigen merupakan syarat agar peserta CPNS 2021 dapat mengikuti tes SKD.
Sebelum melakukan Tes PCR dan Rapid Test Antigen, sebaikanya peserta CPNS 2021 melakukan persiapan diri yang postif agar tidak terlalu panik.
Alangkah baiknya peserta CPNS 2021 membagun energi positif terlebih dahulu sebelum Tes PCR dan Rapid Test Antigen, pada bagian akhir artikel ini terdapat hal-hal yang harus dipersiapkan.
Baca Juga: Keluarga SKD CPNS 2021 di Sulawesi, Ini Link Live Streaming Hasil Scorenya
Ketua Asosiasi Psikologi Positif Indonesia, Nurlaila Effendi mengatakan, meditasi salah satunya.
"Bisa meditasi napas dengan menyebut nama Tuhan dengan posisi rileks atau meditasi detak jantung (setiap detak menyebut nama Tuhan). Ini akan membangun emosi positif karena regulasi diri lebih baik," dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari ANTARA.
Selain itu, peserta CPNS 2021 bisa juga melakukan meditasi aktif. Dengan cara, merasakan sepenuhnya semua aktivitas harian dan cobalah untuk menikmati aktivitas tersebut
Menurut Nurlaila Effendi, semakin banyak melakukan meditasi, maka akan semakin terbangun emosi positif bersama hormon-hormon positif.
Baca Juga: Link Live Streaming Cek Nilai SKD CPNS di Seluruh Instansi Kementerian, Lembaga dan Instansi
Saat sudah melakukan rapid test, jika hasilnya positif maka harus lakukan isolasi mandiri
Jika muncul gejala batuk, sesak, dan gatal tenggorokkan segera hubungi Rumah Sakit terdekat.
Apabilah hasilnya negatif maka tetap menjalankan 3 M yaitu menjaga jarak, memakai masker, dan mencuci tangan.
Sebelum berangkat ke tempat dimana akan melakukan test PCR dan swab antigen, pastikan anda mempersiakan hal-hal berikut ini:
- Pastikan kondisi tubuh tidak dalam keadaan demam, batuk, pilek atau sakit.
- Istirahat yang cukup
- Gunakan masker yang memenuhi standar protokol kesehatan dan membawah hand sanitizer.
Baca Juga: Dokter Boyke Sarankan Gaya Ini Saat Bermain di Ranjang, Dijamin Bikin Ketagihan
- Sebelum berangkat sarapan terlebih dahulu.
- Sampai ditempat test PCR dan swab antigen agar menjaga jarang dengan orang lain.
Itulah informasi yang kami rangkum terkait persiapan peserta CPNS 2021, sebelum mengikuti test PCR dan swab antigen. Semoga bermanfaat.***