Tak Perlu Olahraga, Inilah 2 Gerakan Sholat yang Mengecilkan Peru, Paha, dan Betis Kata dr. Zaidul Akbar

- 24 April 2022, 20:27 WIB
dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar /Tangkap layar YouTube Zaidul Akbar

Dengan gerakan sholat seperti itu maka aka nada tarikan pada daerah betis dan paha atas, paha bawah sampai ke tulang belakang sampai ke otak.

Baca Juga: Hati Tenang, Sukses, Bahagia, dan Pintar Gara-gara 2 Amalan ini, Ustadz Adi Hidayat: Rutinkan

Selain rukuk, gerakan sholat yang juga bisa membuat kita lebih sehat adalah gerakan sujud.

Ketika sujud usahakan untuk menahan napas lalu hembuskan pakai mulut.

“Itu namanya pernapasan diafragma, itu canggih untuk memanjangkan nafas, memanjangkan paru-paru,” sambungnya.

Ketika sujud, usahakan paha dan kaki dirapatkan disertai dengan menahan nafas, yang terjadi adalah perut Anda akan tertarik sehingga membantu membersihkan isi perut kita.

Akan tetapi perlu diingat kalau gerakan sholat ini dilakukan bukan untuk sehat. Sebagaimana puasa tidak dilakukan demi sehat.

Tujuan dari gerakan sholat ini tidka lain tidak bukan hanya untuk menyembah Allah SWT.

Kalaupun kita menjadi sehat gara-gara menggunakan gerakan sholat ini, itu hanyalah efek samping.

Wallahualam.***

Halaman:

Editor: Harry Tri Atmojo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah