Network
PORTAL SULUT – Kata dr Zaidul Akbar kita tidak perlu olahraga untuk mengecilkan gelambir di tubuh.
Cukup dengan sholat, maka kita bisa mengecilkan perut, paha, dan betis kita.
Lantas apakah gerakan sholat yang mustajab mengecilkan perut, paha, dan betis kita?
Baca Juga: Inilah Sepuluh Malam Terbaik Menurut Syaikh Shalih Fauzan Al Fauzan, Simak Penjelasannya
Daripada tambah penasaran, yuk simak artikel ini sampai selesai agar tidak dapat jawaban setengah-setengah.
Ternyata selain kewajiban semua umat muslim, sholat juga punya manfaat untuk kesehatan.
Ada satu hormone yang akan muncul kalau kita rajin mengerjakan gerakan sholat.
Hormon tersebut adalah hormone yang sama bila kita push up, sit up, dan olahraga lain, yakni growth hormone yang memakan sel-sel rusak.
Kata dokter sekaligus penceramah, dr Zaidul Akbar, sholat bisa memicu hormon pertumbuhan untuk muncul.
“Sholat. Sholat adalah gerakan stretching dan rileks yang paling baik,” jelas penggagas Juru Sehat Rasulullah (JRS) itu.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Bisikan.com berjudul “Cara Mengecilkan Paha, Betis, dan Perut” diakses 24 April 2022.
Bahkan bagian tubuh ini bisa dikecilkan bila kita meniru gerakan sujud Nabi Muhammad SAW.
“Syaratnya apa? Shollu kama raitumuni usholi … kalau kita semua ngikutin bagaimana sujudnya nabi, maka niscaya tidak ada yang akan susah buang air besar,” papar dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Kiamat Sudah Dekat? Kata Ustadz Zulkifli Ciri-cirinya Bisa Dilihat di Sekitar Kita
Sebenarnya bila kita ingin benar-benar mengerjakan sholat, sebenarnya bisa membuat keringat berkucuran.
Bahkan semua gerakan tubuh dari awal sampai akhir sholat sebenarnya adalah gerakan stretching.
“Sholat kalau dikerjakan benar-benar bisa bikin keringetan lho. Posisi tangan kita, posisi takbiratul ihram, kita posisi rukuk kita, posisi sujud kita, itu Subhanallah itu semua gerakan-gerakan stretch,” jelasnya.
Lalu dr Zaidul Akbar membongkar alasan kenapa rukuk dan sujud nabi Muhammad bisa sangat lama.
“Dengan rukuk seperti rukuknya nabi Sallallahu alaihi wasalam, maka gelas itu air letakkan di punggungnya, maka airnya tidak akan tumpah,” jelasnya.
Dengan gerakan sholat seperti itu maka aka nada tarikan pada daerah betis dan paha atas, paha bawah sampai ke tulang belakang sampai ke otak.
Baca Juga: Hati Tenang, Sukses, Bahagia, dan Pintar Gara-gara 2 Amalan ini, Ustadz Adi Hidayat: Rutinkan
Selain rukuk, gerakan sholat yang juga bisa membuat kita lebih sehat adalah gerakan sujud.
Ketika sujud usahakan untuk menahan napas lalu hembuskan pakai mulut.
“Itu namanya pernapasan diafragma, itu canggih untuk memanjangkan nafas, memanjangkan paru-paru,” sambungnya.
Ketika sujud, usahakan paha dan kaki dirapatkan disertai dengan menahan nafas, yang terjadi adalah perut Anda akan tertarik sehingga membantu membersihkan isi perut kita.
Akan tetapi perlu diingat kalau gerakan sholat ini dilakukan bukan untuk sehat. Sebagaimana puasa tidak dilakukan demi sehat.
Tujuan dari gerakan sholat ini tidka lain tidak bukan hanya untuk menyembah Allah SWT.
Kalaupun kita menjadi sehat gara-gara menggunakan gerakan sholat ini, itu hanyalah efek samping.
Wallahualam.***
