PORTAL SULUT - Ada 5 cara untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh kata dr Zaidul Akbar.
Tingginya kolesterol memang dianggap berbahaya untuk kesehatan tubuh. Untuk itu simak cara menurunkan kolesterol ala dr Zaidul Akbar berikut ini.
Menurut dr Zaidul Akbar, dari beberapa cara ini tidak hanya menurunkan kolesterol, namun juga bisa menambah nilai ibadah.
Baca Juga: Sebelum Tidur Baca 4 Surah Ini, Ustadz Adi Hidayat: Hutang Setinggi Gunung Bisa Lunas
Bagi yang mengalami kolesterol tinggi, sebaiknya simak sampai habis 5 cara menurunkan kolesterol dari dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Diambil PortalSulut.com dari postingan akun Instagram dr Zaidul Akbar pada Minggu 12 Juni 2022, inilah penjelasan beliau mengenai cara menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Dalam postingan dengan thumbnail "pertanyaan bagaimana caranya menurunkan kolesterol ya?" dr Zaidul Akbar menjawab pertanyaan tersebut.
Menurut dr Zaidul Akbar, sebaiknya cari tahu dulu apa penyebab kolesterol dalam tubuh bisa naik.
“Karena jika kita tahu mengapa, maka kita bisa cari tahu akar masalahnya dan mencari solusi yang sebenarnya,” kata dr Zaidul Akbar.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa menaikan kolesterol dalam tubuh kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Bantu Sembuhkan Kanker Payudara dan Serviks, dr Zaidul Akbar Sarankan Resep Herbal Ini
Makanan yang bisa menaikan kolesterol biasanya makanan yang mengandung banyak lemak dan karbo olahan.
"Mengapa kolesterolnya naik, maka jawabannya oh ternyata gara-gara banyak lemak yang dikonsumsi, karbo olahan yang dimakan, jarang buah jarang sayur, air putih kurang," jelas dr Zaidul Akbar.
Untuk mencegah naiknya kolesterol dalam tubuh, perlu untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Lantas bagaimana dengan menurunkan kolesterol yang sudah naik?
Adapun 5 cara menurunkan kolesterol dalam tubuh menurut dr Zaidul Akbar, berikut uraiannya:
1. Puasa
2. Berbekam
3. Makan sayur yang sifatnya membersihkan tubuh dan konsumsi sayur yang tinggi serat.
4. Rutin minum minuman herbal seperti jahe, sereh, kunyit, dan jeruk nipis.
Baca Juga: 4 Amalan Rahasia Dari Mbah Moen: Rezeki Lancar dan Hutang Segunung Lunas, Lakukan di Waktu Subuh
5. Perbaiki pola makan dengan mengonsumsi makanan yang rendah karbohidrat olahan.
Itulah 5 hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh menurut dr Zaidul Akbar.
Semoga bisa bermanfaat.***