Network
PORTAL SULUT- Ada tips aman puasa bagi penderita asam lambung, asam lambung aman puasa lancar.
Bagi pengidap gangguan pencernaan seperti penyakit lambung menjalani puasa di bulan Ramadhan menjadi tantangan dan kecemasan tersendiri.
Tidak hanya ibadah yang terganggu mungkin anda kerap merasa tidak nyaman untuk melakukan aktivitas sehari-hari, pasalnya puasa membuat pola dan waktu makan berubah sehingga memicu asam lambung naik dan menimbulkan gejala yang tidak nyaman.
Baca Juga: 6 Peluang Usaha Kuliner Di Bulan Ramadhan, Nomor 6 Paling Diserbu Pelanggan
Dikutip Portal Sulut dari channel youtube Sehat Secara Alami, berikut adalah tips aman puasa bagi penderita asam lambung:
- Pastikan untuk tidak melewatkan sahur
Anda sangat disarankan untuk sahur karena jika tidak dapat memperparah asam lambung.
Di siang hari perut kosong selama berpuasa dapat mengakibatkan asam lambung naik, akan lebih parah jika anda tidak makan sahur.
Tidak hanya menjadi sumber energi selama berpuasa, makan sahur juga dapat mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.
Pilihlah menu sahur yang kaya akan serat karena akan lebih lama dicerna oleh sistem pencernaan sehingga asam lambung tidak gampang naik.
