Network
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal artritis dan reumatologi menemukan, orang yang mengonsumsi ceri memiliki risiko serangan asam urat lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Dengan mengurangi peradangan, buah ceri juga mampu mencegah asam urat mengkristal dan mengendap di persendian yang merupakan penyebab utama asam urat.
7. Alpukat
Selain mengandung lemak sehat, vitamin, dan mineral, buah alpukat memiliki tinggi antioksidan yang dapat memperbaiki gejala asam urat dengan mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Kondisi Medis Ini Membuat Anda Sebaiknya Tidak Mengkonsumsi Tomat! Apa Saja?
Buah alpukat juga kaya akan vitamin E, anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi serangan asam urat.
8. Pepaya
Pepaya diketahui mengandung papain, enzim yang merupakan anti inflamasi alami, itu artinya pepaya termasuk buah untuk penderita asam urat.
Buah pepaya juga tinggi kandungan vitamin C yang dapat memberikan perlindungan bagi tubuh termasuk asam urat.
9. Nanas
