Network
Buah dari keluarga beri lainnya seperti bluberi dan rasberi juga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi penderita asam urat jika ingin mengatasi nyeri yang muncul.
4. Pisang
Buah yang bisa mengenyangkan perut dan melancarkan pencernaan ini juga bisa membantu mengatasi peradangan yang disebabkan oleh serangan asam urat.
Hal tersebut karena kandungan kalium di dalamnya yang cukup tinggi, kalium bisa membantu peradangan dan sensasi nyeri akibat asam urat.
5. Delima
Buah berwarna merah ini juga bisa membantu meredakan nyeri akibat asam urat, hal ini karena tingginya kandungan antioksidan dan anti inflamasi di dalamnya.
Selain dikonsumsi secara langsung, buah delima juga bisa dijadikan jus yang menyegarkan.
6. Ceri
Pigmen yang memberi warna merah tua pada ceri disebut antosianin, senyawa yang berguna sebagai antioksidan ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
