Network
Kandungan jeruk yang kaya akan vitamin C, asam sitrat, dan antioksidan dapat membantu melawan peradangan termasuk yang disebabkan oleh serangan asam urat.
Jika dikonsumsi secara teratur, rasanya di akibat serangan penyakit ini pun bisa diatasi dengan efektif.
Anda dapat mengonsumsi air perasan jeruk nipis hangat setiap pagi atau sebelum tidur untuk mendapatkan manfaatnya dengan maksimal, jenis jeruk yang baik untuk asam urat termasuk lemon dan grapefruit.
2. Apel
Baca Juga: Jangan Minum Kopi Di 4 Waktu Ini! Ini Alasannya…
Buah apel mampu meningkatkan laju metabolisme sekaligus membantu peluruhan kelebihan zat asam urat di dalam darah, itu artinya risiko terkena serangan asam urat akan menurun dengan signifikan.
Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam apel juga dipercaya mampu mengatasi peradangan dan gejala nyeri yang disebabkan oleh asam urat.
3. Stroberi
Buah dengan kombinasi rasa manis dan asam ini juga direkomendasikan untuk penderita asam urat.
Buah stroberi mengandung antioksidan dan anti peradangan yang cukup tinggi, kandungan inilah yang akhirnya bisa membantu menurunkan rasa nyeri yang disebabkan oleh serangan asam urat.
