Network
Baca Juga: CEK NAMAMU DISINI, Tunjangan Insentif GBPNS 2024 RESMI CAIR
Manfaat kesehatannya sangat besar karena mengkonsumsinya dalam kondisi perut kosong akan mendukung kelancaran sistem pencernaan.
Pepaya bahkan diyakini ampuh menjadi salah satu buah yang efektif membersihkan saluran pencernaan sehingga mencegah susah buang air besar.
Sebagai penurun kolesterol tinggi, pepaya juga sangat bisa diandalkan sehingga otomatis menurunkan juga risiko gangguan kesehatan kardiovaskular.
5.Pisang
Selain buah apel, pisang adalah buah yang menyehatkan dan baik dimakan sebagai menu sarapan.
Pisang dapat dimakan sendiri atau juga sebagai tambahan pada smoothies maupun oatmeal.
Kandungan kalium tingginya siap menurunkan tekanan darah sekaligus menjaga kesehatan otot.
Baca Juga: Perbedaan Syarat dan Gaji CPNS 2024 dan Rekrutmen Bersama BUMN 2024, PILIH MANA?
Bagi yang tidak pernah melewatkan sarapan, buah-buahan yang sehat dimakan pagi hari tersebut dapat coba mulai dikonsumsi secara bergantian setiap pagi.
