Network
Namun mengasihi si kecil atau memberikan ASI si kecil merupakan tugas mulia dan ada proses pemberian kasih sayang yang luar biasa di dalamnya.
Baca Juga: Kenapa Anak Susah Makan? Ternyata Ini Penyebabnya yang Jarang Disadari Orang tua
Dan nenang Bun, ini tidak akan lama sehingga sebaiknya Bunda dapat menikmati proses ini.
Proses menyusui terlebih di awal-awal kelahiran bayi menyebabkan waktu tidur Bunda di malam hari menjadi berkurang.
Padahal kurangnya waktu istirahat dapat mempengaruhi produksi ASI, sehingga Bunda tetap perlu beristirahat dengan waktu yang cukup.
Bunda dapat menambah waktu tidur dengan tidur di siang hari untuk membangkitkan energi yang terkuras.
2. Terlalu banyak mengkonsumsi kafein
Sejumlah besar kafein ternyata dapat membuat tubuh menjadi dehidrasi dan dapat menurunkan produksi ASI.
Kafein terkandung dalam beberapa minuman seperti teh, cokelat, dan kopi, sehingga Bunda perlu membatasi mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein.
