Network
5. Makanan tinggi garam
Makanan gurih memang memanjakan lidah, namun siapa sangka kalau makanan tinggi garam merupakan makanan penyebab kulit berminyak.
Sebenarnya garam tidak langsung memicu produksi sebum, namun natrium pada garam bisa menyebabkan dehidrasi.
Salah satu sifat kimia natrium adalah menarik air dari sel-sel tubuh, hal ini bisa membuat kulit kekurangan air bahkan sampai dehidrasi.
Berkurangnya kandungan air akan menyebabkan kulit menjadi kering, saat kulit terlalu kering kelenjar minyak justru memproduksi sebum berlebih untuk menyeimbangkan kelembaban kulit.
6. Daging merah tinggi lemak
Daging merah yang anda olah tentu terasa gurih dan lumer di mulut, namun konsumsi makanan yang satu ini ternyata bisa jadi penyebab kulit berminyak, alasannya tak lain berasal dari kandungan lemak jenuh yang tinggi pada daging.
Lemak jenuh pada daging merah mengandung IGF1 yang tinggi, seperti yang telah dijelaskan hormon IGF1 mampu meningkatkan aktivitas kelenjar minyak sehingga meningkatkan kadar minyak di kulit.
Selain daging merah, makanan tinggi lemak jenuh lainnya yang bisa memicu kulit berminyak adalah keju, mentega,.dan minyak terhidrogenasi.
