Network
3. Gorengan
Konsumsi gorengan bisa mempengaruhi produksi sebum di kelenjar minyak, pasalnya proses penggorengan dengan minyak meningkatkan kandungan lemak Trans dalam makanan.
Menurut journal Clinical Cosmetic and Investigational Dermatology, lemak Trans memicu produksi lapisan lemak tipis pada kulit yang disebut lipid.
Lipid adalah salah satu penyusun minyak pada kulit, bertambahnya lapisan lipid bisa membuka pori-pori kulit lebih lebar untuk mengeluarkan produksi sebum berlebih.
Tidak heran bila gorengan adalah salah satu makanan penyebab kulit berminyak, kondisi ini juga memicu komedo.
4. Produk olahan susu
Susu maupun produk olahannya ternyata merupakan salah satu makanan penyebab kulit berminyak.
Melansir penelitian terbitan Nutrients, protein susu kaya akan asam amino triptofan, licin, isolasin, dan Valin.
Ketiga kandungan ini mampu memicu produksi hormon insulin dan IGF1, kenaikan ini memicu produksi sebum, oleh karena itu konsumsi susu bahkan memicu timbulnya jerawat.
