Network
Baca Juga: Dasarnya Baik! 7 Zodiak Ini Berhati Malaikat, Makin Tua Makin Banyak Rezeki dan Tentu Makin Bahagia
Jika hal ini diimbangi dengan makanan sedikit dan suka lupa makan, jangan heran jika akhirnya berat badan terus merosot dan tak kunjung menggemuk.
Jika punya aktivitas padat, pastikan porsi makanan utama dan ketika bekerja jangan lupa mengambil yoghurt, milk, atau buah.
5. Makan sedikit
Terbiasa makan sedikit tentunya bikin badan susah gemuk, karena tubuh yang kurang nutrisi akan sulit dalam proses pembentukan otot maupun lemak.
Kebiasaan makan terlalu sedikit bisa berkaitan dengan kesibukan yang padat dan rasa stres yang melanda setiap hari.
Cobalah lebih dulu mulai program menggemukkan badan dengan menambah porsi makan.
Agar lebih banyak, makanlah secara teratur pagi, siang, dan malam dan jangan sampai lewatkan salah satu jam makan tersebut.
Baca Juga: Rezeki Subur Hidupnya Makmur, 5 Weton Ini Panen Kebaikan Di Tahun 2024
Pilih menu yang bernutrisi juga dan jangan lupa pula mengemil.
