Asam Urat Tinggi, Sebaiknya Konsumsi Jenis Sayuran ini

4. Wortel

Wortel bisa menjadi pilihan yang baik bagi penderita asam urat, dengan kadar purin yang cukup rendah dan kandungan serat tinggi, wortel termasuk sayur untuk asam urat yang aman.

Serat makanan bisa mendukung pencernaan yang sehat dan memperlambat penyerapan nutrisi.

Manfaat ini bisa menguntungkan bagi orang yang ingin menjaga kadar asam urat dalam darah tetap rendah.

5. Brokoli

Brokoli juga menjadi salah satu sayuran yang baik untuk pengidap asam urat jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Selain tergolong sayuran yang rendah purin brokoli juga kaya akan kandungan vitamin dan antioksidan, vitamin C dapat membantu mengatasi serangan goat dengan cara menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Selain itu kandungan antioksidan yang berfungsi melawan peradangan dalam tubuh dan membantu mengatasi berbagai penyakit kronis termasuk gout atau asam urat.

Baca Juga: Selain Menambah Stamina Pria, Ini Manfaat Buah Pinang Bagi Kesehatan

6. Paprika merah