Network
Masalah kesehatan yang satu ini sangat mungkin terjadi bila sering menunda makan.
Anda bisa mengalami mual, diare, hingga sembelit.
2. Sulit untuk berkonsentrasi
Agar otak berfungsi secara maksimal, tubuh membutuhkan asupan kalori.
Menurut penelitian, otak menggunakan sebesar 20% dari total kalori yang masuk ke dalam tubuh Anda.
Jika Anda sering telat makanan, asupan kalori bisa berkurang.
Baca Juga: Bayi Tak Kunjung Tumbuh Gigi? Kapan Harus Waspada? Ternyata Ini Penyebabnya!
Kondisinya akan mempengaruhi fungsi kognitif, sehingga Anda sulit untuk berkonsentrasi.
3. Kadar gula darah tidak terkontrol
Bahaya telat makan selanjutnya adalah meningkatkan risiko diabetes, hal ini telah diungkapkan oleh sebuah studi dalam Jurnal of Nutrition.
