Network
5. Mengontrol tekanan darah
Baca Juga: Bagaimana Membuat Kolase Foto Siswa dengan Canva? Ini Triknya
Daun pakis termasuk makanan yang kaya akan kandungan mineral terutama kalium.
Berbagai riset menunjukkan bahwa mencukupi kebutuhan kalium harian dapat menjaga tekanan darah yang sehat.
Karena inilah daun pakis baik dikonsumsi bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.
6. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalium yang cukup tinggi pada daun pakis juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Selain karena efek mengontrol tekanan darah, kalium membantu kerja otot jantung dalam memompa darah, hal ini juga berkaitan dengan irama dan detak jantung.
Meski memiliki manfaat dan bisa menjadi sumber nutrisi yang sehat, daun pakis tidak boleh dimakan mentah.
Selalu cuci daun pakis hingga bersih dan masak hingga benar-benar matang.
