Network
Penyakit ini disebabkan oleh kekurangan vitamin C, penyakit kudis bisa terjadi pada mereka yang menghindari buah dan sayuran segar.
- Diabetes tipe 2
Pola makan tidak teratur seperti mengonsumsi gula dan karbohidrat sederhana dalam jumlah yang banyak, seperti permen, jus buah, roti putih tepung putih, soda, dan lain-lain.
Baca Juga: 3 Syarat Wajib Ini Bertaubat, Kata Ustadz Abdul Somad: Jangan Harap Diterima Tanpa Syarat Itu!
Kadar gula darah yang tinggi, dapat mengembangkan diabetes tipe-2.
Temuan itu dibuat dalam tinjauan studi sebelumnya tentang pola makan yang berbeda
Para peneliti mengatakan makan pada waktu yang berbeda dapat mempengaruhi jam tubuh internal atau dikenal dengan ritme sirkadian.
Yang biasanya mengikuti siklus 24 jam, jam setelah diatur oleh siklus gelap dan terang yang juga dapat mempengaruhi asupan makanan.
- Kelebihan berat badan
Beberapa orang cenderung berpikir bahwa jika mereka melewatkan sarapan dan makan siang, mereka akan menikmati makan malam lebih banyak tanpa melebihi batas kalori mereka untuk hari itu.
Tetapi pola makan tidak teratur itu tidak sehat, dan bahkan sebenarnya tidak membuat kita kurus dan bisa menyebabkan penambahan berat badan.
Ini dikarenakan pola makan tidak teratur juga dapat menyebabkan metabolisme tubuh anda melambat, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan atau mempersulit penurunan berat badan.
