Inilah Penyakit Akibat Pola Makan Tidak Teratur Salah Satunya Bisa Menyebabkan Jantung Koroner

Anda mungkin pernah mendengar tentang lemak jenuh, ini ditemukan terutama dalam daging sapi, babi, dan domba.

Dan dalam produk yang termasuk daging dan lemak seperti sosis, pai daging, dan berger sapi

Terlalu banyak makan lemak jenuh, dapat menyebabkan penyakit jantung koroner, jadi lebih baik membeli sedikit daging tanpa lemak daripada daging berlemak atau lemak padat.

Baca Juga: SELAMAT, 4 Zodiak Ini Dinobatkan Pemilik Rezeki Terbaik di Akhir Tahun 2023

2. Stres dan kelelahan

Berdasarkan jurnal dari of nutrition yang diterbitkan di government of South Australia, nutrisi Anggoro dapat mengganggu kesehatan dan kesejahteraan kehidupan sehari-hari.

Pola makan buruk juga mengurangi kemampuan kita untuk menjalani kehidupan yang menyenangkan dan produktif dalam jangka pendek.

Pola makan tidak teratur dapat mengakibatkan stres, kelelahan, dan kemampuan kita untuk bekerja berkurang seiring waktu.

3. Malnutrisi dan penyakit kudis

Malnutrisi adalah salah satu akibat pola makan tidak teratur dalam waktu lama yang harus kita pertimbangkan.

Berdasarkan wawancara Sifilis dengan Hilal cover laporan khusus PBB untuk hak atas makanan junk food dan makanan cepat saji adalah penyebab utama kekurangan gizi.

Malnutrisi adalah salah satu bahaya terbesar dari pola makan yang tidak sehat dan dapat menyebabkan penyakit seperti penyakit kudis.