Network
Baca Juga: Patut Disebut Istri Idaman! 4 Weton Wanita Ini Bantu Suaminya Memperoleh Rezeki yang Melimpah
Jika memaksa membaca di tempat yang gelap maka akan memicu risiko mata rabun atau terkena silindris.
2. Mengonsumsi makanan yang bergizi
Makanan yang bergizi dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh dan salah satunya juga turut membantu memelihara kesehatan mata.
Mata membutuhkan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E serta selenium dan zinc agar selalu sehat dan berfungsi dengan baik.
Karena itu penuhi kebutuhan tersebut dengan rutin mengonsumsi buah untuk kesehatan mata dan sayur yang kaya vitamin dan mineral serta tinggi antioksidan.
Baca Juga: Gak Perlu Pakai Suplemen Tambahan! Ini Cara Menambah Nafsu Makan Anak Secara Alami
3. Memakai kacamata
Kacamata tidak hanya membantu mata yang rabun dalam memfokuskan penglihatan namun juga dapat melindungi dari radiasi dan sinar UV.
Saat sedang menggunakan Gadget seperti smartphone dan komputer dengan intensitas waktu yang lama, cobalah untuk menggunakan kacamata anti radiasi agar mata terlindungi dari radiasi layar gadget.
