Network
PORTAL SULUT - Inilah khasiat makan bawang putih mentah bagi kesehatan, bawang putih tidak diragukan lagi karena memiliki segudang manfaat, Kata dokter Saddam Ismail.
Dokter Saddam Ismail juga mengatakan makan bawang putih mentah setiap hari, banyak manfaat dan kegunaan yang tersembunyi.
Kadang bawang putih kebanyakan digunakan orang untuk masak, sebagai tambahan di bumbu masakan, juga penyedap rasa, juga akan meningkatkan selera rasa.
Jadi jangan abaikan bawang putih apalagi dalam hal kesehatan tubuh, ada beberapa manfaat bawang putih mentah yang bisa didapatkan kalau seandainya dikonsumsi.
Dikutip chanel YouTube Saddam Ismail, berikut penjelasan tentang manfaat makan bawang putih mentah setiap hari.
1. Mengendalikan tekanan darah.
Orang yang punya tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa mencoba bawang putih yang membantu mengontrol tekanan darah.
Tekanan darah sistolik, diastolik pokoknya yang tekanan darahnya tinggi bisa mencoba, ini karena kandungan allicin nyata.
Cara pengolahannya mudah hanya dipotong atau dijepret, juga bisa langsung dikunyah.
Sebab kandungan bawang putih kandungan allicin sangat berkhasiat, hanya saja jangan mengkonsumsi terlalu banyak harus sesuai dengan takaran.
Manfaat bawang putih juga terdapat polisulfida yang membantu melebarkan Pembuluh darah, makanya tekanan darah juga bisa turun.
2. Menyehatkan jantung.
Tadi dijelaskan bawang putih bisa menurunkan kolesterol tetapi juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi
Nah tentu akan menyehatkan jantung dan menurunkan resiko terkena arteriosklerosis ataupun penebalan dinding pembuluh darah.
Jadi jantungnya akan lebih sehat kalau makan bawang putih, juga gula darah terkontrol, kadar kolesterol pun akan tetap terkendali ataupun normal.
3. Menjaga kesehatan otak.
Mengkonsumsi bawang putih bisa menjaga kesehatan otak, melindungi sel otak dari penyakit. Kemudian dari efek penuaan bisa melawan peradangan dan stres oksidatif.
Kemudian juga melawan penyakit neurologis yakni menurunkan resiko kena penyakit neurologis seperti alzheimer ataupun demensia.
4. Mencegah kebotakan.
Yang memiliki masalah rambut rontok ataupun kebotakan pada usia muda bisa mencoba bawang putih.
Karena bawang putih itu bisa mengatasi kebotakan, ada juga yang mengoleksi bawang putih di kepalanya seperti minyak bawang putih.
Ini bisa dicoba karena minyak bawang putih bisa menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan dari rambut.
5. Memperkuat tulang.
Untuk mencegah pengeroposan tulang ataupun osteoporosis memang bisa meminum susu, juga bisa mengkonsumsi makan-makanan yang tinggi kalsium.
Dan tidak ada salahnya jika mengkonsumsi bawang putih. bawang putih juga bisa membantu memperkuat tulang dan menjaga kesehatan tulang.
5. Melawan ISPA.
Bagi penderita penyakit pernafasan atau ispa baik memanfaatkan bawang putih, isfinite saluran pernapasan, batuk, pilek kemudian sakit tenggorokan.
Jenis ini termasuk ISPA jadi bawang putih ini kan jadi efeknya antibakteri, antivirus antijamur dan antiseptik.
Bawang putih bisa membantu menyembuhkan batuk, pilek kemudian radang tenggorokan yang terjadi, juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Jadi yang sedangkan batuk, pilek atau flu radang tenggorokan bisa mencoba bawang putih.
Alasannya makan bawang putih harus mentah karena jika dikunyah ini akan mengoptimalkan nutrisi yang terkandung di dalam bawang putih.
Mungkin Orang beranggapan makan bawang putih mentah itu ekstrimnya pedas nggak enak nggak nyaman, kalau memang nggak bisa tambahkan.
Jadi untuk menjaga kesehatan anda bisa mengkonsumsi 1 sampai 4 siung bawang putih sehari, bisa juga bawang putih mentah.
Tapi jika ada gangguan kesehatan misalkan pencernaan yang parah atau asma kemudian tekanan darah rendah atau bisul, atau sedang dalam penggunaan obat-obatan sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter.
Takutnya nanti ada menimbulkan efeksamping, tapi kalau sehat walafiat itu boleh-boleh saja.
6. Menurunkan resiko kanker
Manfaat bawang putih ini sudah dikenal lama, sejak dulu berabad-abad yang mungkin jaman sekarang jarang baca tentang informasi kesehatan.
Bawang putih itu bisa menurunkan risiko kanker, ini berdasarkan penelitian kanker esofagus ataupun kerongkongan, kanker lambung, kanker usus kecil, kanker usus besar, kanker pankreas, kanker payudara dan juga kanker prostat.
Ini bisa menurunkan resiko orang terkena kanker, kemudian bawang putih juga mengandung sulfur aktif sehingga dapat mencegah timbulnya sel-sel kanker dalam tubuh.
Ingat ini hanya menurunkan resiko bukan berarti orang yang makan bawang putih itu kebal terhadap kanker tapi menurunkan resiko.
7. Menurunkan kolesterol.
Nah kalau ini mungkin sudah banyak yang tahu kalau mengkonsumsi bawang putih mentah bisa menurunkan kolesterol
Mengkonsumsi bawang putih mentah 1-2 siung kecil perharinya bisa menurunkan kolesterol ketika ini dilakukan dua bulan.
Jadi bukannya mengkonsumsi bawang putih hari ini, besok pagi kolesterol turun atau pun langsung turun, itu enggak mungkin.
Harus butuh proses, kemudian manfaat ini berdasarkan kandungan allicin di dalam bawang putih, tetapi kandungan ini akan keluar ataupun optimal ketika bawang putih itu dipotong ataupun ditumbuk atau digeprek.
Kemudian digunakan jika bawang putih dikunyah maka manfaatnya akan keluar ketika dikunyah, jadi yang memiliki kolestrol bisa mencobanya.
8. Mengatasi jerawat.
Dalam mengatasi jerawat bisa juga mencoba bawang putih dan ini tidak ada salahnya karena bawang putih ini sifatnya antibakteri, antijamur, antivirus.
Kemudian antiseptik jadi ya bisa mengatasi bakteri penyebab timbulnya jerawat kemudian juga bisa meredakan peradangan di kulit.
Jadi memang cocok yang memiliki jerawat untuk mencoba bawang putih, karena kandungan nutrisi di bawang putih itu tidak kalah penting.
Bawang putih mengandung vitamin C, vitamin B6 selenium tembaga-seng hingga bisa meredakan minyak berlebih ataupun kelebihan minyak, jadi ada manfaatnya untuk pengobatan jerawat.***
