Network
4. Faktor cuaca
Penyakit asma juga sangat dipengaruhi oleh cuaca, termasuk untuk cuaca yang dingin, berangin, hingga perubahan cuaca yang terlalu ekstrem.
Sebagai cara mencegah alergi dingin, penderita asma dapat memakai baju yang hangat dan menghindari keluar rumah atau beraktivitas di luar ruangan.
5. Olahraga
Banyak orang yang beranggapan penderita asma tidak boleh berolahraga agar asmanya tidak kambuh.
Padahal olahraga yang tepat dan sesuai bisa membantu mencegah munculnya gejala penyakit asma.
Namun tentu saja jenis olahraga yang dilakukan perlu diperhatikan.
Penderita asma sebaiknya tidak melakukan aktivitas berat yang dapat membuat napas menjadi berat.
6. Stres berat
