Network
4. Buah-buahan
Tidak dapat dipungkiri bahwa berbagai jenis buah dapat memberikan asupan nutrisi yang tinggi sekaligus sumber antioksidan untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan.
Bahkan penderita autoimun pun sebaiknya rutin mengonsumsi buah seperti apel dan jenis lainnya yang kaya vitamin C.
Selain dikonsumsi langsung, buah juga dapat dijadikan jus untuk autoimun yang menyegarkan.
5. Sayur-sayuran
Selain buah, sayur juga sangat direkomendasikan untuk menjadi makanan untuk penderita autoimun karena kandungan antioksidan dan serat yang tinggi.
Baca Juga: 4 Weton Pintar Hasilkan Uang, Bahkan Diperoleh Secara Tak Terduga, Menakjubkan
Wortel dan sayuran berdaun hijau lebih baik karena kandungan serat dan nutrisinya yang sangat membantu mempercepat penyembuhan penyakit autoimun.
Bukan malah mengonsumsi makanan yang dilarang untuk penyakit autoimun.
6. Makanan berserat
