Network
Penelitian tersebut menyatakan bahwa kebiasaan tidur yang buruk bisa mengganggu kesehatan rahim dan memicu keguguran.
Diketahui juga bahwa terdapat peningkatan angka keguguran, di antara perawat yang bekerja shift malam secara umum sering begadang akan memicu peningkatan berat badan baik wanita maupun pria.
Kelebihan berat badan ini akan mendatangkan masalah ovulasi untuk wanita dan sperma yang tidak sehat bagi pria.
2. Konsumsi kafein berlebih
Kafein ternyata dapat menjadi penyebab rahim rusak, segelas kopi maupun teh kedua minuman ini mengandung kafein.
Memang tidak akan membahayakan kesuburan namun jika terlalu banyak mengonsumsinya mungkin dapat menyebabkan terjadinya ketidaksuburan.
Beberapa studi menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari dapat sedikit menurunkan kesuburan dan meningkatkan risiko keguguran.
Baca Juga: Kurang Darah Patut Diwaspadai, Berikut Gejala yang Harus Diketahui
3. Olahraga berlebihan
Rutin berolahraga memang baik untuk kesehatan jantung serta daya tahan tubuh anda, tak hanya itu berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesuburan.
