Jadi, jika Kamu ingin mencoba Plank setiap hari, ingatlah untuk memulainya secara perlahan dan meningkatkan intensitas secara bertahap. ***
Jadi, jika Kamu ingin mencoba Plank setiap hari, ingatlah untuk memulainya secara perlahan dan meningkatkan intensitas secara bertahap. ***
Editor: Harry Tri Atmojo