Network
Dikutip Portal Sulut dari channel youtube Sehat Secara Alami, berikut adalah manfaat jus ubi jalar untuk kesehatan:
- Bermanfaat untuk tulang
Anda akan terkejut mengetahui bahwa ubi jalar merupakan sumber kaya akan vitamin D.
Baca Juga: Fuji Utami Raih Banyak Cuan di Shopee Live, Jual Lebih dari 3.000 Produk
Anda membutuhkan vitamin D untuk mempertahankan gigi dan tulang yang kuat oleh karena itu, minum jus ubi jalar bisa membantu anda meningkatkan kebutuhan mineral tulang.
- Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Ubi jalar sarat dengan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan flu dan pilek.
Selain itu, ini juga bisa membantu anda menyembuhkan luka anda lebih cepat.
- Membantu mengurangi kelebihan berat badan
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa salah satu serat makanan larut utama yang ada dalam ubi jalar pektin,efektif dalam mengurangi asupan makanan.
Dengan demikian anda bisa menghindari penambahan berat badan.
Selain itu juga bisa meningkatkan aktivitas hormon kenyang dalam tubuh anda.
Oleh karena itu, asupan serat yang lebih tinggi berkorelasi kuat dengan penurunan berat badan.
