Network
PORTAL SULUT - Salah satu gangguan kesehatan yang paling menakutkan adalah kerusakan pada organ ginjal.
Menurut pendapat dari dr. Zaidul Akbar, seorang ahli medis terkemuka, ada sebanyak 8 kebiasaan yang memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan ginjal.
Oleh karena itu, untuk mempertahankan kesehatan kita, sangat penting untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan yang dimaksud agar kita tidak perlu sampai pada tahap cuci darah.
Baca Juga: Awas Punya Gejala Yang Hampir Sama! Begini Cara Mengidentifikasi Sariawan dan Kanker Mulut
Namun, apakah sebenarnya 8 kebiasaan yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar ini?
Untuk mengetahui selengkapnya, mari kita simak ulasan lengkapnya dalam artikel ini.
Kesehatan memang bukan segalanya, tetapi tanpa kesehatan, segala aspek kehidupan akan sulit tercapai.
Salah satu dari berbagai masalah kesehatan yang dapat sangat mengganggu adalah gangguan pada ginjal.
Kehadiran ginjal sebagai organ vital dalam tubuh menegaskan bahwa masalah kesehatan yang melibatkan ginjal bisa mempengaruhi fungsi tubuh sehari-hari kita.
Kami beruntung memiliki saran dari dr. Zaidul Akbar tentang cara mengatasi masalah kesehatan ginjal sebelum menjadi lebih serius.
Salah satu langkah yang paling mudah dilakukan adalah dengan menghindari sejumlah kebiasaan yang dapat berdampak buruk pada ginjal.
Dalam sebuah kutipan dari sumber yang dikutip oleh portalsulut.com dari akun Instagram @dr.zaidulakbar.resep pada tanggal 25 Juni 2022.
Berikut adalah 8 kebiasaan yang dimaksud:
1. Sering Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri Jika kita sering mengonsumsi obat kimia untuk meredakan nyeri, ini dapat berdampak negatif pada kesehatan ginjal. Obat-obatan tersebut bisa memberikan tekanan pada ginjal.
Baca Juga: Tertulis Dalam Alquran, Makan 1 Buah Ini Kanker Menjauh Kata dr. Zaidul Akbar
2. Konsumsi Garam Berlebihan Makanan dengan kadar garam tinggi juga dapat meningkatkan tekanan darah dalam jangka panjang.
Kondisi ini dapat berdampak buruk pada kesehatan ginjal dan menyebabkan kerusakan.
3. Keseringan Mengonsumsi Makanan Olahan Makanan instan sering mengandung bahan pengawet yang dapat merusak kesehatan ginjal.
Fosfor dan natrium dalam makanan olahan dapat menjadi penyebab kerusakan ginjal.
4. Kurang Minum Air Putih Konsumsi air putih yang tidak mencukupi dapat mengakibatkan dehidrasi dan mempengaruhi kemampuan ginjal untuk membersihkan racun dan natrium dari tubuh.
5. Kebiasaan Begadang Fungsi ginjal juga berhubungan dengan siklus tidur seseorang. Kurang tidur pada malam hari dapat meningkatkan beban kerja ginjal dan berdampak pada kesehatan mereka.
6. Konsumsi Daging Berlebihan Asupan protein hewani yang berlebihan dapat memicu produksi asam yang tinggi dalam tubuh.
Tingginya kadar asam dalam darah dapat merusak kesehatan ginjal.
7. Mengonsumsi Makanan Tinggi Gula Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan obesitas dan diabetes, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kesehatan ginjal.
8. Minum Alkohol dan Merokok Kebiasaan buruk ini dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal hingga lima kali lipat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, "Jangan sampai kita menyesal karena telah merusak tubuh kita sendiri. Hentikan kebiasaan buruk ini. Lebih baik terlambat untuk menjaga kesehatan tubuh daripada tidak melakukannya sama sekali."
Dalam mengakhiri pandangannya, dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya menjaga kesehatan tubuh sebagai suatu prioritas yang harus diutamakan.***
