Network
Hal ini dikarenakan adanya zat-zat akrolein yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh dengan cara menghalangi kerja enzim yang bertanggung jawab menjaga kadar LDR agar tetap pada batas normal.
Bukan hanya perokok aktif, perokok pasif pun dapat mengalami risiko yang sama yaitu mengalami penyumbatan pembuluh darah arteri yang dapat mengakibatkan adanya masalah pada jantung.
- Stress
Stres tidak hanya menjadi masalah psikologis tetapi juga kesehatan fisik anda.
Stress bisa datang dari mana saja, dari hubungan dengan keluarga, pekerjaan, pertemanan atau lain sebagainya.
Kurang tidur dan liburan pun bisa menyebabkan stress, mengutip dari UMMD penelitian mengatakan bahwa orang yang memiliki stres terhadap pekerjaannya memiliki kadar kolesterol jahat atau LDL lebih tinggi daripada yang baik atau HDL.
- Minum alkohol
Mengutip everyday hold kebiasaan minum alkohol bisa menyebabkan peningkatan kolesterol trigliserida dan berkontribusi pada penambahan berat badan.
Jika anda ingin menurunkan kolesterol tinggi paling tidak kurangi kebiasaan minum alkohol.
Standar internasional untuk keamanan minum alkohol adalah 2 gelas sehari untuk pria dan satu gelas untuk wanita.
Namun jika anda memiliki kesehatan buruk mungkin aturannya bisa berbeda.
