Begini Tanda-Tanda Kalau Lelahmu Itu disebabkan Oleh Hypersomnia, Apa Saja Dampak Buruknya?

Beberapa penyebab yang diketahui meliputi keberadaan gangguan tidur lain seperti narcolepsi atau sleep apnea obstruktif, penyalahgunaan obat atau alkohol, dan kondisi medis seperti multiple sclerosis, depresi, atau epilepsi.

Adapun masalah fisik seperti cedera kepala atau penggunaan obat-obatan tertentu juga dapat berkontribusi terhadap hipersomnia.

Mengantongi beberapa penyebabnya sangatlah penting karena akan membantu kamu untuk menentukan pendekatan terbaik.

Sebab, Pilihan pengobatan bisa bervariasi dan mungkin melibatkan konseling tentang kebiasaan tidur dan kebersihan tidur jika terjadi kekurangan tidur yang cukup signifikan.

Bila hal ini dikonsultasikan pada dokter, maka biasanya kamu akan ditanya tentang kelelahan siang hari dan kebiasaan tidur yang kamu alami.

Mungkin kamu akan dianalisa terlebih dahulu melalui Epworth sleepines scale untuk menilai gejala dan melihat berapa lama kamu sudah mengalaminya.

Jadi, Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal telah mengalami gejala seperti ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan rekomendasi pengobatan yang tepat.

Meski begitu, beberapa langkah umum yang dapat dipertimbangkan ini batangkali bisa kamu terapkan untuk memerangi hypersomnia.

Baca Juga: Selain Mengeluarkan Racun di Tubuh, Ini Manfaat Lain Merendam Kaki di Air Hangat

Diantaranya: