Selain Cegah Panas Dalam, Jenis Buah-buahan Ini Bisa Untuk Mengobatinya

PORTAL SULUT - Sariawan atau panas dalam yang membandel tentunya akan sangat mengganggu aktifitas anda. Juga anda jadi tidak nafsu makan dan tidak bisa menikmati makanan favorit anda mood menjadi kacau, semangat menjadi turun.

 

Ketika anda menderita Sariawan atau panas dalam Anda juga menjadi enggan bersama teman-teman karena sariawan yang menyiksa. Ada banyak penyebab Sariawan, biasanya sariawan akan langsung muncul jika mulut seperti tergigit, terkena makanan yang keras, kawat gigi atau sikat gigi yang kasar.

 

Selain itu Sariawan juga bisa disebabkan karena faktor genetik stres hingga faktor hormonal seperti menstruasi pada perempuan yang juga menjadi penyebab umum.

 

Timbulnya Sariawan adalah kurangnya konsumsi buah dan sayuran, jika anda termasuk orang yang malas makan buah sekarang saatnya mulai mengonsumsi buah-buahan, dan jenis buah ini bermanfaat mencegah dan mengobati sariawan. 

 

Selain banyak manfaatnya buah-buahan juga punya rasa yang enak mudah didapat dan juga diolah, selain dimakan langsung Anda bisa membuat buah-buahan menjadi jus untuk lebih nikmat dikonsumsi.

 

 

Dikutip Chanel YouTube Sehat Secaa Alami, berikut adalah buah yang bermanfaat mencegah dan cara mengobati sariawan.

 

1. Jeruk nipis 

 

Jeruk nipis biasanya dimanfaatkan oleh penderita batuk untuk membantu mengencerkan dahak, akan tetapi jeruk nipis juga bermanfaat untuk meredakan sariawan dan sakit flu.

 

Jika tidak terlalu suka karena rasanya yang asam Anda bisa mengombinasikan jeruk nipis dengan buah lainnya menjadi juz. 

 

2. Kiwi 

 

Kiwi termasuk buah yang kaya kandungan nutrisinya mulai dari kalori potasium zat besi seng vitamin B2 betakaroten dan vitamin C.

 

Selain bermanfaat untuk mengobati sariawan kiwi juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga Anda tidak mudah sakit.

 

3. Mangga 

 

Kandungan mineral dalam mangga cukup tinggi terdiri atas Potassium magnesium calcium dan selenium, begitupun vitaminnya dalam buah mangga terdapat vitamin B1 vitamin B2 vitamin C hingga asam folat.

 

Disamping membantu meredakan sariawan dan influenza mangga juga dapat menambah kalori cocok untuk Anda yang ingin meningkatkan berat badan

 

4. Pepaya 

 

 

Makan pepaya bisa membuat sariawan tanpa rasa perih, manfaat lain dari pepaya juga bisa melancarkan saluran pencernaan tekstur pepaya cukup lembut sehingga bisa dikonsumsi langsung jika anda sedang sariawan.

 

5. Tomat 

 

Selain dimakan langsung atau dibuat jus Anda juga bisa menempelkan tomat sariawan anda untuk membantu meredakannya. 

 

Tomat mengandung vitamin A dan vitamin C yang dapat mencegah sariawan, dalam tomat juga terdapat likopen yang tinggi yang berperan sebagai antioksidan dapat mencegah kanker.

 

6. Semangka 

 

Dalam buku 9 buah dan sayur sakti tangkap penyakit yang ditulis Agus Suwarto, jika ingin mengonsumsi semangka sebagai obat sariawan sebaiknya saat mengupas semangka bagian hijau yang dekat kulitnya. 

 

Jangan dibuang karena itu bagian terpenting untuk dimakan selain daging buahnya yang segar. 

 

Semangka rendah kalori dan mengandung air serat kalium serta likopen likopen merupakan antioksidan yang lebih unggul dari vitamin C dan vitamin E.

 

Semangka tidak hanya baik dikonsumsi penderita sariawan tapi juga hipertensi dan anemia sehingga penderita infeksi kandung kemih.

 

7. Belimbing 

 

Buah belimbing merupakan salah satu buah yang dapat mencegah sariawan, menurut buku terapi jus buah dan sayur yang ditulis dokter Titi sekarindah MS SPGK dan Hartin Rozalin, belimbing kaya akan Potassium zat besi karotenoid dan vitamin C.

 

 

Selain mencegah sariawan belimbing juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi karena rendah kalori.

 

Belimbing juga cocok dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet dan ingin menurunkan berat badan.

 

8. Jambu biji

 

Kandungan vitamin C dalam buah jambu biji sangat tinggi, dalam 100 gram jambu biji mengandung 273 MG vitamin C sehingga baik dikonsumsi oleh penderita sariawan atau stomatitis. Selain itu jambu biji juga mengandung zat besi seng dan potasium yang cukup tinggi.

 

9. Jeruk bali 

 

Selain mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan dapat mengobati sariawan, jeruk Bali juga punya banyak manfaat lainnya

 

Jeruk bali dapat membantu menurunkan kolesterol sebagai antioksidan dan menjaga kesehatan kulit mencegah konstipasi.***