8 Manfaat Teh Putih Untuk Kesehatan, Salah Satu Mencegah Penuaan Dini

PORTAL SULUT - Minuman teh putih terbuat dari tanaman camellia sinensis. Sebenarnya teh hijau dan teh hitam juga dibuat dari tanaman camellia sinensis namun metode pengolahan membuat jenis-jenis teh ini memiliki rasa dan aroma yang unik.

 

Teh putih dipanen ketika daun dan kuncup nya belum terbuka seutuhnya, tepatnya saat masih tertutup oleh rambut putih halus, itu kenapa, varian ini dinamakan teh putih, teh putih mengandung banyak manfaat untuk kesehatan yang sangat sayang jika dilewatkan.

 

Sebab, ketimbang teh hitam dan teh hijau, teh putih melewati proses produksi paling minim bahkan yang paling tinggi diantara kedua jenis tersebut.

 

Dikutip Chanel YouTube Sehat Secara Alami, berikut adalah manfaat menakjubkan teh putih untuk kesehatan.

 

1. Mengurangi risiko penyakit jantung. 

 

Salah satu penyebab penyakit jantung adalah akibat peradangan kronis dalam tubuh, hal ini umumnya disebabkan karena berbagai hal, dari mulai pola makan kebiasaan olahraga dan gaya hidup.

 

Teh putih mengandung polifenol yang sangat baik untuk kesehatan jantung, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal environmental health and preventive medicine menemukan bukti menarik tentang polifenol.

 

 

Fakta menunjukkan bahwa polifenol bisa mencegah kolesterol jahat atau LDL teroksidasi yang meningkatkan resiko penyakit jantung. 

 

2. Menjaga kesehatan gigi.

 

Teh putih mengandung fluorite katekin dan tanin kombinasi berbagai molekul ini bisa membantu memperkuat gigi dengan melawan bakteri dan gula.

 

Termasuk zat yang membantu mencegah gigi berlubang, caranya dengan membuat permukaan gigi lebih tahan terhadap serangan asam oleh bakteri akibat gula.

 

Dementara itu katekin adalah antioksidan dalam teh putih yang terbukti efektif menghambat pertumbuhan bakteri dan plak.

Sedangkan tanin merupakan jenis polifenol dan antioksidan lain dalam teh putih.

 

Penelitian terbitan journal of dentistry membuktikan bahwa konsumsi teh putih bisa membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab plak.

 

3. Mencegah penuaan dini 

 

Penuaan terjadi dalam dan luar tubuh, penuaan diluar tubuh muncul akibat faktor lingkungan seperti paparan polusi dan sinar ultraviolet merusak kulit.

 

Sementara penuaan yang terjadi dalam tubuh tidak terlihat dan biasanya disebabkan oleh radikal bebas serta enzim tertentu.

Untuk mencegah hal ini teh putih bisa menjadi salah satu solusinya kandungan antioksidan yang kaya

di dalamnya bisa melindungi tubuh dari penuaan, dari dalam dan luar.

 

 

Banyak penelitian yang menemukan bukti bahwa polifenol dalam teh ini bisa membantu menekan kerusakan jaringan serat yang membantu kulit tetap kencang dan awet muda. 

 

4. Menurunkan resiko resistensi insulin.

 

Insulin merupakan hormon yang berfungsi untuk menyerap glukosa dari darah untuk digunakan sebagai energi.

 

Namun seseorang beresiko terkena resistensi insulin, itu kondisi saat tubuh tidak merespon insulin dengan baik.

 

Biasanya kondisi ini disebabkan oleh berbagai masalah kesehatan kronis seperti diabetes tipe-2, penyakit jantung dan sindrom metabolik. Menariknya penelitian membuktikan polifenol yang ada di dalam teh putih bisa menurunkan risiko resistensi insulin.

 

5. Menurunkan berat badan

 

Teh putih memiliki kadar kafein dan katekin yang sama dengan teh hijau yaitu epigalokatekin galak atau egcg senyawa, ini diduga kuat berefek pada proses pembakaran lemak didalam tubuh.

 

Sebuah studi menemukan bukti bahwa ekstrak teh putih mampu merangsang proses pemecahan lemak, bahkan extract ini mencegah pembentukan sel-sel lemak baru.

 

Menariknya kedua hal ini sebagian besar disebabkan oleh gay, selain itu penelitian yang diterbitkan dalam international journal of obesity menyatakan, teh membantu meningkatkan metabolisme hingga 4-5 persen.

 

Jika disetarakan jumlah ini sama dengan membakar 70-100 kalori ekstra per hari.

 

6. Melawan radikal bebas

 

Teh putih kaya akan polifenol yang disebut dengan katekin, polifenol adalah molekul nabati yang berperan sebagai antioksidan didalam tubuh.

 

 

Antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, radikal bebas merupakan berbahaya karena bisa menyembuhkan berbagai penyakit pada tubuh peradangan kronis, kanker, hingga penuaan dini, juga merupakan efek buruk radikal bebas dalam tubuh.

 

7. Melindungi otak polifenol EGCG, 

 

Senyawa yang terdapat di dalam teh putih mampu menurunkan resiko berkembangnya penyakit parkinson dan alzheimer.

 

Penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan fakta bahwa egcg bisa menekan radikal bebas dan mengurangi peradangan. 

 

Kedua hal ini merupakan faktor yang bisa meningkatkan munculnya Parkinson dan alzheimer.

 

Polifenol egcg bisa mencegah protein di otak menggumpal pasalnya penggumpalan protein bisa meningkatkan peradangan dan merusak saraf di otak, akibatnya kerusakan otak ini dapat mengakibatkan Parkinson dan alzheimer.

 

8. Menurunkan risiko osteoporosis

 

Osteoporosis adalah kondisi saat tulang berlubang dan keropos. Salah satu hal yang menyebabkan kondisi ini adalah peradangan kronis akibat radikal bebas di dalam tubuh.

 

Jika dibiarkan hal ini bisa menekan sel yang membantu pertumbuhan tulang dan mendorong produksi sel tulang, akibatnya pengeroposan tulang tak bisa dihindarkan.

 

Ternyata penelitian membuktikan bahwa keteken termasuk senyawa yang bisa melawan pengeroposan tulang dan merangsang pertumbuhan tulang.

 

Oleh karena itu minum teh putih bisa membantu mencegah pengeroposan tulang datang lebih cepat.

 

Demikianlah penjelasan manfaat teh putih yang menakjubkan bagi kesehatan.***