Network
PORTAL SULUT - Dalam ilmu kesehatan Paru-paru merupakan salah satu bagian penting dalam tubuh manusia sebagai organ respirasi.
Paru-paru bekerja menukar oksigen dari udara dengan karbon dioksida dari darah.
Kebersihan paru-paru harus selalu dijaga, teknik pembersihan paru-paru akan sangat bermanfaat bagi orang merokok sering terpapar polusi udara dan orang yang memiliki kondisi kronis.
Baca Juga: Coba Terapkan Tips Ini Supaya Anak Mau Makan Sayur, Moms!
Sehingga mempengaruhi sistem pernapasan misalnya, kondisi seperti asma, penyakit paru obstruktif kronik dan sistik Fibrosis.
Organisasi kesehatan dunia atau WHO, menyebutkan bahwa polusi udara menyebabkan 4,2 juta kematian di seluruh dunia.
Meminum minuman sehat dan alami tertentu dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.
Selain itu, ada pula minuman alami yang dapat membantu membersihkan paru-paru.
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Sehat Secara Alami, berikut minuman pembersih paru- paru.
1. Madu dan air hangat
Air hangat efektif dalam mendetoksifikasi tubuh apabila air hangat dipadukan dengan pemanis alami seperti madu.
Ini menjadi lebih ampuh dalam mengatasi serangan radikal bebas,
Minuman campuran air hangat dengan madu sangat bagus untuk membantu paru-paru dalam melawan polutan.
Hal ini karena, adanya sifat anti-inflamasi pada madu yang efektif dalam mengurangi peradangan.
2. Teh hijau
Teh hijau kaya akan kandungan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru.
Antioksidan dalam teh hijau dapat melindungi jaringan paru-paru dari efek berbahaya akibat menghirup asap.
Sebuah studi dilakukan lebih dari 1000 orang dewasa di Korea untuk membuktikan hal ini.
Hasilnya, orang yang minum setidaknya dua cangkir teh hijau setiap hari memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak minum sama sekali.
Menyiapkannya pun terbilang mudah, anda tinggal menyeduhnya dengan air panas sebanyak 2-3 cangkir teh hijau setiap hari.
Baca Juga: Di Usia Berapakah Bayi Boleh dan Aman untuk diajak Bepergian? Ini Penjelasan Para Ahli
Namun sebaiknya, di pagi hari dan setelah makan malam.
3. Teh mulethi juga dikenal sebagai licoric ini bermanfaat untuk mengobati banyak penyakit yang berhubungan dengan musim dingin seperti pilek dan batuk.
Disamping itu, teh ini juga sangat ideal untuk membersihkan paru-paru dengan baik apabila anda mengonsumsi teh mulethi secara teratur.
Cenderung akan menurunkan risiko terkena penyakit jantung, alasannya teh Ini mengandung unsur-unsur yang dapat menghilangkan lemak yang tersimpan di arteri.
4. Minuman jahe kunyit
Kunyit merupakan salah satu elemen paling sehat yang dapat dijumpai dengan mudah di dapur.
Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antiinflamasi antioksidan antikanker serta anti Toxic.
Mencampurkan kunyit dengan jahe dapat menghilangkan racun berbahaya dari tubuh sekaligus melindungi organ dari kerusakan polusi udara.
5. Minuman Kayumanis
Minuman yang dapat membersihkan paru-paru berikutnya adalah minuman dengan campuran Kayu Manis.
Kayu Manis sarat akan antioksidan dan punya sifat anti-inflamasi sehingga, dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru, menurunkan tekanan darah dan kau kadar gula darah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa, manfaat anti-inflamasi dan antioksidan ini bermanfaat bagi penderita kanker paru-paru baik sebelum dan sesudah perawatan.
Itulah 5 minuman yang bisa membersihkan paru paru.
Semoga bermanfaat.*****
