Agar proses uban menjadi hitam secara maksimal, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk berhenti makanan dari berbahan dasar tepung, susu, dan gula.
Sering-seringlah makan biji-bijian dan kacang-kacangan atau minum air rendaman seperti air rendaman kurma, rendaman kunyit, dan rendama cengkeh.
Dengan begitu, proses kembalinya uban menjadi hitam akan maksimal.
Itulah tadi bahan yang bisa dijadikan ramuan kemudian diminum untuk mengatasi rambut uban.
Dengan melaksanakan anjuran dari dr. Zaidul Akbar di atas, rambut uban akan kembali hitam sendirinya.**