Network
Dengan pola tidur yang sehat maka kesehatan bisa terjamin aman, sedangkan pola tidur buruk berdampak tak sehat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ada pola tidur dari Rasulullah saw. yang bisa kita tidur.
Baca Juga: BIANG KEROK Penyebab Diabetes, Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
Lebih jauh lagi dr. Zaidul Akbar berkata bahwa pola tidur ini dapat mengistirahatkan jantung.
Bukan sekadar kebiasaan Rasulullah semata yang membuat pola tidur ini istimewa, ilmu pengobatan modern pun mengakuinya.
“Tidur Nabi itu ada beberapa waktu,” terang penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut.
Hal itu sebagaimana dinukil portalsulut.com dairi Youtube dr. Zaidul Akbar Official diakses 4 Juli 2023.
Waktu tidur Nabi yang pertama, adalah mulai beranjak tidur tepat segera setelah sholat Isya.
“Umumnya Rasulullah saw. akan tidur ba’da Isya,” terang dokter sekaligus pendakwah tersbeut.
“Ini tidur yang sangat baik karena memang saat itu tubuh sudah mulai atau fase malam sudah meningkat,” imbuhnya.
