Network
Selain perut, tubuh juga akan terasa nyeri, sifat analgesik pada kunyit dapat mengurangi nyeri pada bagian tubuh.
Kandungan kurkumin akan menghambat produksi prostaglandin, hormon penyebab peradangan dan nyeri.
4. Teh chamomile
Baca Juga: 3 Shio Ini Susah Payah Berbisnis namun Selalu Gagal dan Sulit Kaya, Bukannya Untung Malah Buntung
Teh chamomile selain lezat juga bebas kafein.
Teh ini dapat membantu mengurangi kejang otot, terutama saat otot perut anda kejang sehingga menjadi kram.
Menurut pakar nutrisi dan ahli diet Amerika Serikat Joy Bayer, teh chamomile ini juga dapat menenangkan atau membuat anda jauh lebih rileks menghadapi hari-hari anda selama haid.
5. Coklat panas
Dilansir dari Bold Sky, kandungan kafein dan gula dalam coklat ternyata sangat aman untuk dikonsumsi ketika siklus haid datang.
