Girls, Ini 5 Rekomendasi Minuman untuk Meredakan Nyeri dikala Haid

Selain air hangat, saat sedang merasakan nyeri haid anda juga bisa mengonsumsi jus nanas untuk meredakannya.

Buah nanas mampu meredakan nyeri haid karena terdapat kandungan bromelain yaitu enzim yang dapat meredakan peradangan, termasuk ketegangan otot yang menyebabkan nyeri haid.

Namun perlu diperhatikan untuk tidak mengkonsumsi nanas secara berlebihan karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

3. Kunyit asam

Baca Juga: Ledakan Rezeki yang Begitu Dahsyat bikin 5 Weton Ini Alami Peningkatan Keuangan di Bulan Juni Nanti

Saat haid, otot rahim cenderung mengalami kontraksi.

Hal ini tentu saja menimbulkan rasa sakit atau perasaan tidak nyaman, bahkan bagi beberapa perempuan hal ini dapat mengganggu aktivitas.

Untuk mengurangi kram, ada baiknya mencoba minum jamu kunyit asam menjelang menstruasi.

Kandungan aktif kurkumin berfungsi sebagai inflamasi yang mampu menenangkan kontraksi.