Network
Makanan yang bisa bikin ngantuk ini adalah kacang almond, dimana kacang almond bisa membantu irama jantung Anda lebih stabil karena mengandung triptofan dan magnesium.
Kedua zat tersebut berfungsi membuat tubuh seseorang menjadi lebih rileks dan cepat mengantuk.
Baca Juga: Punya Kesaktian Spiritual, 3 Weton Kaya Raya Hingga 7 Turunan
2. Nasi putih
Apakah Anda sering mengantuk setelah makan nasi?
Tentunya nasi putih mengandung indeks glikemik yang begitu tinggi, kandungan inilah yang menyebabkan Anda lebih cepat mengantuk.
Nasi putih yang punya kandungan karbo menyebabkan tubuh jadi tercukupi kebutuhan kalorinya dan menyebabkan oksigen di dalam tubuh Anda berkurang sebesar 20% hingga 40%.
Dengan memakan nasi akan merangsang produksi melatonin dan triptofan yang menyebabkan tubuh menjadi rileks setelah menyantapnya.
