Network
Madu dapat memperlancar metabolisme tubuh setelah seharian berpuasa dan memperlancar sistem pencernaan.
Meminum madu sebelum makan berat juga akan menyeimbangkan berat badan karena nafsu makan jadi lebih terkontrol.
3. Air mineral
Saat puasa, tubuh mengalami dehidrasi dan kehilangan banyak cairan, sehingga menyebabkan seseorang merasa lelah.
Guna memulihkan kembali energi dan kondisi tubuh yang prima, minum air putih sebagai minuman buka puasa yang sehat karena tubuh akan kembali terhidrasi setelah kehilangan banyak cairan.
Baca Juga: Hidup Mulus Karir Sukses, 3 Shio Selalu Beruntung! Gampang Menghasilkan Uang Tanpa Harus Kerja Keras
4. Beras merah
Setiap jenis beras mengandung karbohidrat, namun karbohidrat kompleks yang dikandung oleh beras merah tidak ada pada beras putih biasa.
Beras merah merupakan sumber energi yang lebih stabil serta kaya serat dan mineral, sehingga sangat baik untuk kesehatan Anda.
