Network
5. Pisang
Buah pisang disebut sebagai sumber energi instan.
Baca Juga: Meski Resesi Melanda, 8 Weton Tibo Gedong Ini Tetap Sukses dan Kaya Raya di Tahun 2023
Satu buah pisang mengandung kurang lebih 90 kalori dengan serat kompleks yang membuat perut terasa kenyang lebih cepat dan tahan lama.
Pisang juga mengandung vitamin C yang memperkuat daya tahan tubuh setelah mengalami dehidrasi seharian.
6. Yoghurt
Sirup dan kolang-kaling memang menarik untuk berbuka puasa, namun para ahli gizi menyarankan tidak mengkonsumsi makanan mengandung pemanis buatan untuk berbuka puasa.
Berbeda dengan yoghurt, rasa asam dapat diimbangi dengan rasa manis toping buah-buahan.
