Network
Makanan ini menjadi salah satu pantangan bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi.
Baca Juga: Ternyata Ini Penyebabnya, 5 Zodiak Ini Paling Mungkin Menyandang Status Single untuk Selamanya
Karena dibandingkan makanan laut lainnya, udang termasuk yang paling tinggi kandungan kolesterol di dalamnya.
Meski udang memiliki nutrisi lainnya juga menyehatkan untuk tubuh, Anda tetap harus mengkonsumsi makanan ini dengan hati-hati dan tidak dalam porsi yang berlebihan.
Imbangi pula udang yang Anda makan dengan sayur dan buah-buahan segar.
5. Kulit
Kulit juga merupakan salah satu bagian makanan yang banyak disukai dari sapi, kikil, hingga ayam.
Apalagi kulit ayam yang renyah dan crispy yang biasanya ditemukan pada ayam di restoran cepat saji.
Namun jika kadar kolesterol Anda tergolong tinggi, kulit tentu akan menjadi salah satu pantangan yang sebaiknya dihindari.
Bahkan jika perlu, Anda tidak usah mengonsumsi kulit sama sekali.
