Network
2. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji mungkin tidak bisa disebut makanan yang tidak boleh dimakan sama sekali.
Namun makanan ini tidak disarankan untuk dimakan setiap hari apalagi bagi penderita kolesterol tinggi.
Selain memiliki kandungan kolesterol yang tinggi, makanan cepat saji termasuk tinggi kandungan gula, lemak jenuh, dan lemak Trans.
Sering mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi dan berbagai masalah kesehatan lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan kenaikan berat badan.
Sementara makanan yang memiliki kandungan lemak Trans yang tinggi seperti pantangan makanan bagi penderita kolesterol tinggi ini dapat meningkatkan kadar LDL dalam tubuh.
Justru kadar kolesterol baik akan menurun dan potensi Anda mengalami diabetes tipe 2 juga semakin meningkat.
3. Makanan yang digoreng
Baca Juga: Cuan Terus Mengalir, 3 Shio Ini Terlahir Sebagai Pemegang Bintang Keberuntungan
