Network
Tahukah Anda, teknik memasak dengan cara digoreng sebenarnya bukan teknik memasak yang sehat untuk jantung.
Pasalnya makanan yang digoreng biasanya tinggalkan kolesterol dan seharusnya dihindari.
Sayangnya masih banyak orang yang tidak memahami bahwa teknik memasak dengan cara digoreng termasuk yang kurang baik untuk kesehatan.
Bahkan, sekalipun makanan sehat seperti kol jika dimasak dengan cara digoreng akan menjadi makanan yang tidak sehat.
Hal ini disebabkan makanan yang digoreng memiliki kadar kalori yang lebih tinggi dan kandungan lemak Trans yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.
Maka dari itu jika Anda masih sering memasak makanan dengan cara digoreng, kini saatnya untuk berubah perlahan cara memasak berbagai ragam makanan.
Sebagai contoh memasak dengan cara dipanggang, dikukus, direbus, dan berbagai cara lain yang relatif lebih aman untuk kesehatan.
4. Udang
Makanan lain yang tak kalah tinggi kandungan kolesterol didalamnya adalah udang.
