Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Pastikan untuk selalu menjaga kebersihan diri, apalagi saat musim hujan.

Sebab bakteri dan virus akan mudah berkembang di cuaca yang memiliki intensitas kelembaban yang tinggi.

Ada banyak cara dalam menjaga kebersihan diri antara lain mandi, rajin mencuci tangan dengan sabun atau menggunakan hand sanitizer sebelum atau memegang sesuatu.

Baca Juga: Jika Ingin Gigi Tetap Terawat, Konsumsilah Makanan dan Minuman Yang Kaya Akan Florida Ini

6.Tidur yang cukup

Tidur yang cukup juga akan sangat baik bagi tubuh kita

Tidur akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga badan tidak akan mudah terserang penyakit khususnya di musim.

Berdasarkan penelitian pada situs Health.com, orang yang tidur kurang dari 7 jam sehari akan lebih rentan terkena flu.

7.Berolahraga