Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

2.Melakukan pencegahan malaria

Salah satu pencegahan penyakit malaria yang disebabkan oleh nyamuk dapat dilakukan dengan memasang alat atau cairan anti nyamuk seperti memasang kelambu ataupun menyemprotkan cairan pembasmi nyamuk.

Bisa juga dengan mengantisipasi genangan air dan tumpukan sampah yang menjadi sarang nyamuk dengan cara menutup tempat air, mengubur sampah dan menyemprotkan disinfektan.

3.Hindari makanan yang tidak higienis

Ada baiknya jika kita memperhatikan asupan yang masuk kedalam tubuh kita, khususnya saat musim hujan, usahakan untuk tidak sesering mungkin jajan di sembarang tempat yang kebersihan makanannya belum tentu terjamin.

Pastikan pula kita memperoleh asupan makanan yang banyak mengandung serat dan vitamin, khususnya vitamin D yang bagus untuk kekebalan tubuh.

4.Rajin mengonsumsi air putih atau minuman sehat

Mengkonsumsi air tentu sangat penting bagi tubuh kita, selain menghindari tubuh dari dehidrasi air dapat menetralisir makanannya masuk di tubuh kita.

Anda juga bisa mengkonsumsi minuman yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh seperti teh hijau, susu, air rebusan jahe.

5.Selalu menjaga kebersihan diri