9 Manfaat Buah Ciplukan Bagi Kesehatan, Atasi Penuaan Dini

Nutrisi lain yang ditemukan pada buah ciplukan antara lain betakaroten dan vitamin K.

2. Baik untuk mata

Selain tinggi kandungan vitamin K buah ciplukan juga mengandung vitamin A, kandungan vitamin A yang terdapat pada buah ciplukan mampu menjaga kesehatan mata.

Selain vitamin A buah ciplukan juga mengandung protein dan karotenoid, mengonsumsi makanan yang mengandung lutein dah karotenoid berhasiat dalam menurunkan resiko terkena degenerasi makula yang dapat menyebabkan kebutaan.

3. Mengandung anti peradangan

Manfaat buah ciplukan ini didapatkan dari kandungan antioksidan yang dimilikinya, hal ini membuat buah ciplukan baik dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki kondisi peradangan seperti asam urat, nyeri otot hingga nyeri kronis.

4. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat buah ciplukan berikutnya adalah mendukung kesehatan tulang, kandungan vitamin K dalam buah ini berperan penting dalam metabolisme tulang, meningkatkan kepadatan tulang dan menurunkan resiko patah tulang.

Baca Juga: Hanya Dengan Makan 1 Buah ini Bisa Usir Penyakit Seperti Peradangan, Gula Darah, dan Masalah Otak

5. Menurunkan kolesterol

Jika sering merasakan gejala seperti kesemutan, nyeri leher dan punggung, mudah lelah, hilang keseimbangan, ketidakstabilan emosi, hingga pembengkakan kamu perlu waspada.

Karena gejala tersebut mungkin mengindikasikan tingginya kolesterol dalam tubuh, masalah kolesterol memang merupakan salah satu masalah yang paling banyak ditemui.

Agar dapat terhindar dari penyakit berbahaya tersebut kamu bisa mengonsumsi ciplukan untuk membantu menetralkan kadar kolesterol dalam tubuh.