Network
Biasanya dikaitkan dengan beberapa penyakit serius termasuk obesitas, penyakit jantung, gangguan liver, hingga kanker.
Baca Juga: Jika Ingin Sehat, Rutin Minum Air Rebusan Bahan Dapur Ini dan Rasakan Segudang Manfaatnya
Buah bit memiliki kandungan beta lain yaitu pigmen yang memiliki sifat antiinflamasi, sehingga bisa membantu tubuh anda mengatasi berbagai peradangan.
Sebuah penelitian tahun 2014 telah membuktikan bahwa jus dan ekstrak buah bit dapat mengurangi peradangan ginjal.
4 Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah bit kaya akan kandungan seratnya, buah yang satu ini mengandung sekitar 34 gram serat dalam satu porsi cangkir.
Kandungan serat dalam buah bit memiliki manfaat untuk membantu makanan bergerak melalui usus cerna sehingga memudahkan anda untuk buang air besar secara rutin dan terhindar dari berbagai masalah pencernaan.
Baca Juga: Ibu Ida Dayak! Siapakah Sebenarnya Wanita Sakti Asal Kalimantan yang Sedang Viral di Medsos Ini?
Hal ini juga didukung oleh sebuah penelitian pada jurnal nutrients pada tahun 2013, penelitian tersebut menyatakan bahwa mengonsumsi serat secara rutin mencegah anda mengalami sembelit atau susah buang air besar infeksi pada usus hingga wasir.
