Tips Atasi Sariawan yang Dapat Menganggu Puasa

- 24 Maret 2023, 21:32 WIB
Ilustrasi. Tips Atasi Sariawan yang Dapat Menganggu Puasa
Ilustrasi. Tips Atasi Sariawan yang Dapat Menganggu Puasa /Ilustrasi berasal dari freepik.com/@wayhomestudio

PORTAL SULUT-Penyakit sariawan disebabkan oleh bakteri yang melukai area mulut.

Seperti melukai pipi bagian dalam, selaput lidah hingga merobek langit-langit mulut.

Sedangkan lokasi paling rawan di antara area-area tersebut adalah bibir luar.

Baca Juga: Fakta Berpuasa Waktu Hamil Trimester Pertama

Sariawan saat sedang menjalani puasa, tentu sangat mengganggu.

Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut ini cara atasi sariawan saat puasa agar anda menjalankan puasa dengan lancar.

1. Berkumur dengan Air Garam

Menurut pakar kesehatan, garam mengandung yodium yang berperan sebagai antiseptik alami.

Fungsi peran ini adalah untuk mengatasi gangguan detoks atau racun didalam tubuh.

Selain itu, garam juga mengandung zat asam laktat yang bekerja sebagai antimikroba pembunuh berbagai macam kuman dan bakteri penyebab sariawan.

2. Mengoleskan Madu

Jika anda tidak tahan dengan rasa nyeri sariawan, coba ambil sedikit madu lalu oleskan pada bibir yang terkena.

Diamkan beberapa menit lalu bilas.

Cara ini bisa mengurangi nyeri sariawan.

Namun tidak dianjurkan dilakukan di siang hari, karena khawatir bisa membatalkan puasa.

Baca Juga: Harga Rokok Mulai Mahal, Ini Rekomendasi Alternatif Penggantinya

3. Minum Air Hangat

Minuman paling disukai orang ketika iftar atau berbuka adalah minuman yang manis-manis dan dingin.

Tetapi, ketika anda sariawan, hendaknya tinggalkan sementara kebiasaan tersebut.

Ganti dengan rutin mengkonsumsi air putih hangat.

Minuman dingin dan manis selain membuat tenggorokan kering juga membuat bakteri betah di dalam mulut.

Sedangkan air hangat berfungsi sebaliknya, yaitu mensterilisasi bakteri.

4. Jus Jeruk Hangat

Sariawan terjadi akibat tubuh kekurangan vitamin C.

Jika kekurangan vitamin C dibiarkan, imun akan mengalami penurunan sehingga bakteri mudah melakukan serangan.

Minum jus jeruk hangat saat berbuka puasa sangat bagus untuk menyembuhkan sariawan.

Baca Juga: Berikut 30 Menu Sahur dan Buka Puasa yang Cocok Selama Ramadhan, Ini Daftarnya

5. Hindari Makanan Pedas dan Panas

Makanan pedas dan panas penyebab bibir kering dan penyebab air liur bau.

Jika bibir sudah kering dan liur bau, bakteri pasti leluasa melukai selaput lendir bibir, sehingga sariawan muncul tanpa bisa dicegah.

Lebih parah lagi, jika sudah tahu sedang sariawan, tapi masih saja mengkonsumsi makanan pedas dan panas saat berbuka ataupun ketika bersahur.

Padahal kebiasaan ini hanya menambah rasa nyeri sariawan, sekaligus memperparah luka yang ada.

Demikian penjelasan mengenai tips mengatasi sariawan saat berpuasa.***

Editor: Jaka Prasojo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah