Network
5. Kurang tidur
Ada saatnya mata membutuhkan waktu istirahat, karena itulah manusia harus tidur minimal 8 jam per malam.
Namun perubahan gaya hidup membuat kegiatan penting ini cenderung disepelekan.
Tidak saja menyebabkan kenaikan berat badan, kelelahan, hingga depresi, kurang tidur juga mengganggu kesehatan mata.
Memaksakan mata agar terus bekerja keras hanya akan menyebabkan sakit mata, penglihatan yang kabur, mata kering, dan mata berkedut.
6. Merokok
Kata siapa merokok itu keren, bukan masalah biar kelihatan jantan bagi pria maupun emansipasi bagi wanita, ini masalah kesehatan.
Beberapa penyakit mata yang rentan didapatkan para perokok baik yang aktif maupun pasif meliputi katarak, glaukoma, syndrom mata kering, degenerasi makula yang terkait dengan usia, kebutaan terutama di usia senja.
